人的一生，擁有一個健康的身體才是最重要的。健康，早發現、早治療尤為重要，拖拖拉拉，遲早會出問題。

臨床檢驗證明，肝臟不好，身體有四個地方會變黑。你有嗎?

1.臉色。肝血不足，臉部沒有得到足夠的滋養，都會反應在臉上，此時此刻的臉是無血色、是暗沉的。肝臟毒素過多就會導致臉色暗黃。長痤瘡和長粉刺的原因之一也是因為肝臟毒素過度，導致激素失衡、內分泌得不到平衡。

2.眼色。眼圈發黑除了是睡眠不足，還有就是某些肝病的表現。眼睛干澀、瘙癢、怕光等，都說明肝血不足。因為沒有足夠的肝陰去滋養眼睛。如果肝火過旺，情況就恰恰相反，眼睛就會發紅有火氣，甚至發炎。

3.手掌色。手掌正常的顏色是呈均勻黃中帶著淡紅。要是你的手掌在大拇指至小拇指的底部之間的大小魚際處出現了紅色斑點、斑塊。這就是“肝掌”的病癥，說明肝臟的代謝功能出現了問題。

4.嘴巴色。有人認為口臭是天生的，其實不然。那是肝火過旺的現象。表現在嘴色暗紫，有口干、口臭、口苦等情況。這時，我們就需要去肝火了。

在發現肝病之前，更重要的是防病于未然。我們一定不可忽略肝臟的保護。

要做到以下幾點：

一、遠離肝病傳播途徑：遠離各種可能受血液污染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞和刺青等。

二、調理飲食，營養均衡：

1、遠離辛辣的刺激性的食物;

2、多食用新鮮有營養的食物;

3、多吃新鮮蔬菜和水果，遇到油炸及干硬食品，請直走。忌吸煙飲酒、甜膩食物。